Unsere Philosophie: Evidenzbasiert & Lebendig
Die Realität der Ernährung ist komplexer als "Kalorien zählen". Wir bei Ernährungsberatung Online betrachten den Menschen ganzheitlich: Stoffwechsel, Alltag, Stresslevel und persönliche Ziele. Unsere Arbeit basiert auf aktueller Ernährungswissenschaft, übersetzt in klare, umsetzbare Schritte.
Wir lehnen Extreme ab. Stattdessen fördern wir eine Haltung der Beobachtung und Anpassung. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern eine funktionierende Beziehung zur Nahrung, die auf Dauer Energie und Gesundheit fördert.
